LUONTO TEKEE HYVÄÄ

Ihminen on osa luontoa Ihmisaivojen rakenne on kehittynyt luontoympäristössä toimimiseen. Luonnollisen ympäristön pysähtyneisyys ja tasaisempi ärsykevirta ovat ihmislajille tuttua ja ennalta arvattavaa. Luonnon äänet, tuoksut, sen kauneus ja jopa kasvien muodot saavat aistimme aukeamaan ja mielemme rauhoittumaan. Kehomme mittasuhteet ovat … Read More

Kuka Sinä olet?

BLOGI Viimeisen viiden vuoden aikana olen tehnyt toden teolla töitä itseni kanssa. Välillä toivon, että olisin tehnyt enemmän fyysisen kehoni eteen, mutta työntekoni on keskittynyt pääasiassa mieleen ja henkiseen puoleen. Mutta treeniä sekin ja välillä varsin tuskaista touhua. Tai, no … Read More

Tervetuloa laiska päivä

BLOGI Tänä kesänä olen tuntenut itseni kiireisemmäksi kuin koskaan. Kalenterissa on paitsi ennakoitavia joogaohjauksia ja joustavia paperitöitä myös päivän varoitusajalla eteen tulevia keikkahommia, sukujuhlien järkkäilyä, kylästelyjä sekä joitakin pakollisia pikkureissuja. Vaihteleva rytmi on minulle vallan sopiva, ei siinä mitään. Olen … Read More

Sopivan jäykkis joogamatolle

BLOGI Ehkäpä yleisin ennakkoluulo mihin joogasta puhuessani törmään on että jooga edellyttäisi erityistä notkeutta. Moni empii matolle astumista juurikin siksi että kokee olevansa liian kankea. Totuus kuitenkin on, että mitä jökimmässä kunnossa keho on, sitä enemmän se joogaa tarvitsee! Joogassa … Read More

Tuhat-ja-kaksi askelta puhtaampi

BLOGI Kevätauringon paljastaessa tahraiset ikkunat moni tarttuu oitis rättiin ja lastaan. Moni inspiroituu myös henkilökohtaiseen puhdistautumiseen paaston ja mietiskelyn merkeissä. Detox-kuurille löytyykin erinomaisen hyviä perusteita. Elollisen olennon sisään- ja uloshengitys edustaa olemassaolon kaksisuuntaista sykliä. Kun vedämme ilmaa keuhkoihin, ravitsemme itseämme … Read More

Läsnäolo

Mitä tekemistä minulla on metsässä, jos ajattelen jotakin muuta kuin metsää?

Hiljaisuus on lahja

BLOGI Asioilla tai tapahtumilla on juuri se merkitys, kun itse niille annamme. Tästä hyvänä esimerkkinä toimii Hiljaisuus. Kun häiritsevä melu vaimenee, hiljaisuus on kuin musiikkia korville. Joskus taas hiljainen tyhjä koti saa yksinäisyyden tunteen häivähtämään sydänalassa. Joskus yhtäkkinen hiljaisuus tuntuu … Read More

Aika katkaista napanuora

BLOGI Väitetään, että altruismi, eli toisten puolesta uhrautuminen olisi egoismin vastakohta. Asiaa tarkemmin pohdittuani olen vahvasti toista mieltä. Altruismi voi myös osoittaa heikon itsetunnon, joka pyrkii miellyttämään toisia pitääkseen itsensä kasassa. Näin ollen itsekkyys on vain astetta kieroutuneempaa laatua. Mietitänpä … Read More