Sopivan jäykkis joogamatolle

BLOGI Ehkäpä yleisin ennakkoluulo mihin joogasta puhuessani törmään on että jooga edellyttäisi erityistä notkeutta. Moni empii matolle astumista juurikin siksi että kokee olevansa liian kankea. Totuus kuitenkin on, että mitä jökimmässä kunnossa keho on, sitä enemmän se joogaa tarvitsee! Joogassa … Read More