Mindfulness

25.6.2017 Sivu työn alla, lisätietoa pian!

Tuemme työyhteisöjen hyvinvointia mindfulness työssä -teemaluennoin sekä pidempikestoisin valmennuksin, joissa tuetaan oppivaa ja kehittyvää työyhteisöä.

Yksi tärkeimmistä modernin työelämän kysymyksistä  on, kuinka tunnistaa ja taklata stressitekijät työympäristössä.  Ajanhallinnan aakkosia tavatessamme voimme oppia  tiedostamaan aikasyöpöt rutiinit ja korvaamaan ne uusilla toimintamalleilla. Vuorovaikutustaitoja hiomme omaksumalla hedelmällisimmät kommunikoinnin keinot, joilla kohdata ihminen asiakaspalvelussa ja esimiestyössä.

Golden shades underwater | Photo By Sanna Gyllene

Tiesithän, että..
– Niinkuin kaikki kasvun ihme, myös luovuus kumpuaa riittävästä levosta ja ravinnosta!
– Ajanhallinta on rutiinien ja mielen hallintaa!
– Mielenhallinnan avain on hengityksessä. Ohjaamalla hengitystä voit ohjata ajatuksiasi.
– Hengitys ylläpitää kaikkea elämää kehossa.
– Keho on osa luontoa; yksi ja sama. Erottamattomat.