Ikivalkean joogaharjoitus soveltaa lempeästi yhteen kehoa vahvistavaa hathajoogaa ja sidekudoksia ja kehoa avaavaa yin-joogaa sekä mindfulnessia. Joogaohjaus luo tilan oman kehon tuntemusten havainnoimiselle ja kehon tarpeiden kuuntelulle. Rauhallinen meditatiivinen liike yhdistettynä oman hengityksen seuraamiseen tekee joogaharjoituksesta eheyttävän ja palauttavan. Harjoituksen keskiössä on tietoinen läsnäolo ja itsetuntemuksen parantaminen.

Ikivalkean joogaharjoituksen tempo on rauhallinen ja se soveltuu myös aloittelijoille ja ensikertalaisille.

Ikivalkea tarjoaa ohjattuja joogatunteja yksityisille tai ryhmille mm. osaksi työhyvinvointipäivää tai muuta tapahtumaa.

Tiedustelut ja tarjouspyynnöt: sari(a)ikivalkea.fi tai puh. 040 539 7505