Kuka Sinä olet?

BLOGI Viimeisen viiden vuoden aikana olen tehnyt toden teolla töitä itseni kanssa. Välillä toivon, että olisin tehnyt enemmän fyysisen kehoni eteen, mutta työntekoni on keskittynyt pääasiassa mieleen ja henkiseen puoleen. Mutta treeniä sekin ja välillä varsin tuskaista touhua. Tai, no … Read More

Tervetuloa laiska päivä

BLOGI Tänä kesänä olen tuntenut itseni kiireisemmäksi kuin koskaan. Kalenterissa on paitsi ennakoitavia joogaohjauksia ja joustavia paperitöitä myös päivän varoitusajalla eteen tulevia keikkahommia, sukujuhlien järkkäilyä, kylästelyjä sekä joitakin pakollisia pikkureissuja. Vaihteleva rytmi on minulle vallan sopiva, ei siinä mitään. Olen … Read More

Sopivan jäykkis joogamatolle

BLOGI Ehkäpä yleisin ennakkoluulo mihin joogasta puhuessani törmään on että jooga edellyttäisi erityistä notkeutta. Moni empii matolle astumista juurikin siksi että kokee olevansa liian kankea. Totuus kuitenkin on, että mitä jökimmässä kunnossa keho on, sitä enemmän se joogaa tarvitsee! Joogassa … Read More

Tuhat-ja-kaksi askelta puhtaampi

BLOGI Kevätauringon paljastaessa tahraiset ikkunat moni tarttuu oitis rättiin ja lastaan. Moni inspiroituu myös henkilökohtaiseen puhdistautumiseen paaston ja mietiskelyn merkeissä. Detox-kuurille löytyykin erinomaisen hyviä perusteita. Elollisen olennon sisään- ja uloshengitys edustaa olemassaolon kaksisuuntaista sykliä. Kun vedämme ilmaa keuhkoihin, ravitsemme itseämme … Read More